Хелън Мирън за сивите коси, 12-минутната тренировка и тайните ѝ за по-добър живот

Хелън Мирън е една от легендите на киното. Тя е изиграла почти всички роли – от Джейн Тенисън в сериала „Главният заподозрян“ до кралицата. Актрисата също има пълен списък с награди, включително „Оскар“ за играта ѝ в „Последната спирка“, четири „Еми“, пет БАФТА и още над 100 статуетки. От 132 номинации Мирън е успяла да спечели цели 126 пъти.

Освен с успешната си кариера в киното, Хелън може да се похвали, че вече е част и от модния бизнес. Наскоро тя участва в дефилето на L'Oreal Paris, състояло се под Айфеловата кула. Преди самото шоу, Мирън говори пред британския Vogue относно увереността, танцуването с Вин Дизел и избирането на тоалет ден по-рано.

За участието си в дефилето на L'Oreal

„Играла съм доста пиеси в своя живот, така че идеята да се разхождам пред много хора е в кръвта ми“, казва Мирън. Модата обаче малко повече я привлича от театъра, защото в нея всичко се случва на момента, без предварителни репетиции и сценарии. Актрисата споделя, че обича да гледа как се оформя едно дефиле, как се подготвят дизайнерите и моделите.

Хелън Мирън на дефилето в Париж. Снимка: Getty Images

Противно на очакванията и твърденията, че моделите са надути и студени, Хелън твърди, че всички те са изключително мили. „Отпуснати са, защото го правят за пореден път и са свикнали с хаоса. Междувременно аз гледах с недоумение и лека изненада. Изведнъж има момент, в който изненадващо всички се нареждате един зад друг и започвате да излизате пред хората. Тогава всичко си идва на мястото“, разкрива актрисата.

За подхода си към гримирането

Хелън споделя, че винаги смесва продуктите и прави нещо различно. „Слагам си грим според това как се чувствам“, казва тя. Подходът ѝ е да посяга в чекмеджето с гримове и да нанесе това, което хване първо. Актрисата признава, че обича козметичните продукти – миризмата, бутилките и как те карат да се чувстваш.

Снимка: БГНЕС

Когато работи с гримьор, Мирън напълно се оставя в ръцете на професионалиста и не му се бърка в работата. „Казвам му, че моето лице е като платно и може да прави с него каквото си поиска. Обичам да прекрачвам собствените си правила колкото се може по-често“, откровена е звездата. Според нея, един хубав грим може да преобърне изцяло визията на човек и затова е важно да намерим правилната формула за нас.

За тайните на хубавия живот

Преди няколко седмици Хелън беше забелязана да танцува заедно с Вин Дизел под дъжда на площад „Сан Марко“. Колкото и прекрасно да звучи това, актрисата казва, че не това е тайната на хубавия живот. „Не се чувствайте парализирани от собствените си несигурности и не бъдете твърде учтиви, не се извинявайте твърде много“, категорична е актрисата.

Снимка: БГНЕС

Казва за себе си, че е мил човек и мрази грубостта, но всичко си има граници. Важно е човек да бъде отворен към нови възможности и да не се страхува да посегне към тях. Мирън съветва да говорим с повече непознати хора и да бъдем по-благоразположени към тях. „Много добра идея е понякога да погледнете на света през очите на дете или на чужденец и да опознаете своята собствена среда. Представете си, че я виждате за първи път и опитайте да изпитате магията в нея“, допълва Хелън.

За подготовката за събитие

Като всяка една жена, която иска всичко да ѝ е наред, Мирън подготвя дрехите си от предната вечер. Независимо дали ще излиза на червения килим, ще дава интервю, или просто ще бъде гост на специално събитие, тя изважда панталона, обувките, пуловера и бельото, което ще носи. Така предотвратява паниката сутрин и има време да се приготви подобаващо, без да бърза.

За това кога се е почувствала добре в собствената си кожа

„Със сигурност се приемаш в един момент. При мен се случи много отдавна, но си спомням момента, в който се научих да се усмихвам“, започва разказа си актрисата. Оказва се, че в миналото тя е имала комплекс от пълните си бузи и често ги е свивала навътре, което ѝ е пречело да се усмихва. Един ден обаче е решила да даде свобода на усмивката си и оттогава не я прибира. „Ако видите мои снимки, ще забележите, че аз винаги се усмихвам“.

За посивелите коси

Хелън споделя, че трансформацията за нея е била много лесна, защото русата ѝ коса през лятото често ставала бяла. Именно затова тя свикнала много бързо със сивите си коси и не е искала да ги крие. За нея боядисването на коса е скучно и скъпо удоволствие, което не си заслужава. „Мисля, че за хората с по-тъмна коса ще е по-трудно да преминат към сивото, но жените на моята възраст, които преминаха през този процес, изглеждат невероятно“, категорична е актрисата.

Снимка: БГНЕС

Мирън казва, че посивяването на косата трябва да бъде насърчавано, а не критикувано. Според нея, хората трябва да правят с косата си това, което ги прави щастливи и да не се притесняват от мнението на другите.

За щастливото остаряване

„Моят съвет е да работите отвътре навън. Първо поемете контрол върху диетата си и намерете режим, който ви кара да се чувствате добре. Следващото нещо са тренировките. Това не означава да посещавате скъпи фитнеси. Аз съм голям почитател на режима на дамите от канадската армия, който включва упражнения в продължение на 12 минути“, казва Мирън.

Снимка: Getty Images

Допълва, че винаги е била фен на пърженото, но постепенно разбира, че това, което слагаме в тялото си, влияе не само на фигурата, но и на настроението ни. Що се отнася до 12-минутните тренировки, актрисата казва, че те започват от много лесно ниво, което се повишава с напредването на прогреса. „Аз досега не съм минала второто ниво, но е много приятна програма“, казва Мирън. Въпреки че не е нищо прекалено натоварващо, тренировката трябва да се прави всеки ден.