Спа ритуал у дома

Този домашен спа ритуал ще ви зареди с енергия и тонус, ако го превърнете в част от рутинните грижи за себе си

След дългия работен ден тялото ви се нуждае от отпускане. Това е едно от условията за неговата ефективност, енергия и свежест на следващия ден. Винаги има алтернативни варианти за осигуряване на оптимални грижи за това, стига да има и желание. Домашните грижи може да заместят успешно някои спа процедури. Почистване с пара, ексфолиране и хидратиране са основните ритуали за красота у дома. Ето кои са най-важните неща, за да си осигурите качествено спа релаксиране у дома. Не се впускайте веднага в тези дейности, а дайте 15 минути почивка на тялото и ума от натоварения работен ден.

Алтернатива на парната баня е силно загрятата баня – пуснете струята на душа с максимално гореща вода и оставете да потече за около 3-5 минути. Така ще успеете да оптимизирате действието на високата температура и на парата върху кожата ви. Редувайте душове с хладка вода.

Ако имате вана, напълнете я с не много гореща вода и изстискайте един лимон в нея и добавете няколко капки бадемово масло. Добавете и соли за вана – предлагат се от много козметични марки. Съставките, които овлажняват кожата на тялото и ѝ действат отпускащо са масло от жожоба, зехтин, витамин E, какаово масло, масло от чаено дърво. Осигурете ги в продуктите, които използвате за баня.

20 минути е минимумът, който трябва да си осигурите в тази атмосфера – това е оптималният вариант, за да се отпусне съзнанието и да почувствате, че няма стрес около вас.

След това отпускане следва ексфолирането на тялото – това премахва не само мъртвите клетки от кожата, но и изчиства токсините, което помага на ума да се отърси от негативните мисли. Добрите ексфолианти съдържат захари, джинджифил, алое вера, авокадо. Избирайте ги в зависимост от вашия тип кожа. Използвайте и четка за тяло с мек косъм. Измийте всички продукти от тялото си, така че кожата ви да остане абсолютно чиста.

Овлажняване – това е много важна стъпка за свежестта на кожата ви. Подсушете кожата си със суха кърпа и по възможност го напръскайте със спрей за тяло, може и с термална вода. Такъв трябва да имате винаги у дома. Следващата стъпка е освежаване отвътре – зелен детокс чай или ароматен билков чай са приятен финал на тази домашна спа процедура.

Би било фантастично за тялото ви, ако успеете да направите 20-30 минути упражнения, преди да пристъпите към спа удоволствията. Този ритуал може да превърнете в рутина и да го прилагате поне два пъти седмично, което ще се отрази на тонуса, психиката и физиката ви.

Соли за вана с лимон Bath Salts Lemon (Refan, 250 г, 6 лв.), Масло за тяло с какаово масло Cocoa Butter (Avon, 4.50 лв.), ексфолиант за тяло с джинджифил и масло от сладък бадем Swedish Spa (Oriflame, 9.90 лв.), спрей олио за тяло с ценни минерали и златоSkin So Soft (Avon, 12 лв.), спрей за тяло с релаксиращ екстракт nature Secrets Body Mist (Oriflame, 6.90 лв.)