Звездни диети: Как се храни Катрин Зита-Джоунс, за да влезе във форма?

Катрин Зита-Джоунс е едно от неостаряващите лица на Холивуд. Тя и Майкъл Дъглас имат дългогодишен брак. Двамата неведнъж говорят пред медиите за това как поддържат отношенията и възпитават децата си. Но нека надникнем в тяхната кухня или по-скоро в хладилника им, за да разберем как се храни актрисата, за да изглежда толкова добре на 51 години.

Звездата разкрива, че благодарение на режима си, тя е енергична и концентрирана. Има достатъчно сили, за да работи на снимачната площадка, а после да обърне внимание и на близките си и домашните задължения вкъщи.

1. Събуждане с кафе

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Catherine Zeta-Jones (@catherinezetajones)

Противно на схващането, че ароматната напитка рано сутрин води до дехидратация, актрисата не може да стартира деня си без нея. И ние я разбираме много добре!

Пред Harper's Bazaar тя споделя, че не може без кафе:

„Първото нещо, което правя, когато се събудя, е да си пусна кафе, защото наистина не мога да направя нищо както трябва без него“, казва тя и добавя, че обожава да го прави и с френска преса.

2. Не бърза със закуската

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Catherine Zeta-Jones (@catherinezetajones)

Актрисата става доста рано, пие кафето и след това чака поне 2 часа, преди да закуси. Това е едно от правилата, с които има по-стройна фигура. Така, ако е станала към 5-6, хапва поне след 8.

Иначе, що се отнася до предпочитаните продукти за закуска, тя разкрива, че обича да яде зърнени храни или овесена каша, в която слага банани и кафява захар. Понякога добавя и горски плодове. Иначе може да яде гранола, обезмаслено кисело мляко и малини/боровинки почти всеки ден.

3. Позволява си английска закуска през уикенда

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Catherine Zeta-Jones (@catherinezetajones)

Родена в в уелския град Суонзи, Зита-Джоунс няма как да не приготвя от време на време типичната английска закуска, която се състои от пържени яйца и бекон.

„На масата имаме наденички, печен боб, бъркани яйца... и вносен британски бекон“, казва актрисата, която си позволява повече мазнини през уикенда, когато го кара по-лежерно.

4. Лек обяд

^БГНЕС

Съпругата на Майкъл Дъглас похапва по-малки порции и гледа на обяд да не прекалява с ястията. А това за нея означава „нещо леко, което да не ми тежи“, като например свежа зелена салата с кедрови ядки и домати. Тя обожава и микс от зеленолистни, които овкусява с балсамов оцет, екстра върджин зехтин и горчица.

Понякога Катрин добавя към салатата си пиле или риба, приготвени на скара или пълнени патладжани със сос.

5. Протеини за вечеря

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Catherine Zeta-Jones (@catherinezetajones)

За последното хранене от деня, актрисата отново прави салата, като гледа до 20 часа вече да е вечеряла, за да има достатъчно време до лягане. Предпочита салата и протеин под формата на месо.

„Обичам плодовете. Винаги нарязвам ябълка в салатата. Разбира се, обичам и авокадо, също и комбинацията от портокали и смокини“, допълва тя.

Когато е достигнала желаното тегло, Катрин Зита-Джоунс може да си позволи и десерт за вечеря. Най-често той е топка сладолед или ябълковият пай на майка ѝ. Но на другия ден гледа да избягва сладкото.