Дженифър Анистън започва всеки ден по един и същи здравословен начин.
В ексклузивно интервю със списание People 55-годишната актриса описва простата напитка, която си приготвя всяка сутрин преди тренировка.
„Сутрин пия коластра с вода на стайна температура и цял лимон, изстискан в нея“, казва Анистън, която в момента рекламира продължаващото си партньорство с Pvolve за новогодишното им предизвикателство, озаглавено „предефинирана сила“.
В по-студените месеци звездата от „Приятели“ казва, че допълва любимата си напитка със сезонни съставки, за да си достави още повече положителни ефекти. Това включва чаена лъжичка джинджифил, който е полезен за храносмилането и имунната ви система. Медът от манука също присъства в сутрешното меню на Анистън.
Според актрисата, грижата за себе си – независимо дали чрез следене на какво ядем и пием, или уверяване, че умът и тялото ни са в идеална форма – е от изключително значение.
През годините Анистън казва, че е научила много начини да поддържа здравето си и се радва да разпространява тези знания. „Обичам да споделям всичко, всякакви съвети за здравето, съвети за храна, съвети за сън. Всъщност обичам да ги научавам, но също така обичам да споделям информацията, която знам“, казва звездата.
Едно от нещата, които е научила по време на своето уелнес обучение – никой не трябва да се води по популярната фитнес мантра „без болка няма постижения“. По думите ѝ, това изобщо не е вярно. „Всъщност може да постигнете успех и без болки“, категорична е Анистън.
Насочвайки вниманието към продължаващото ѝ партньорство с Pvolve – фитнес програма с ниско въздействие – Дженифър казва, че всеки може да се наслаждава на тренировките си, да не претоварва тялото и все още да вижда невероятна трансформация.
„Всички тренировки, които съм опитвала през годините, тази трансформира тялото ми повече от всички останали и това е наистина приятна дейност, от която не се страхувам и която не мразя“, казва Анистън. Тя допълва, че може да си направи упражненията дори у дома, което още повече ѝ повдига настроението и я кара да очаква с нетърпение всяка следваща сесия.
В отговор на новите снимки, част от кампанията ѝ с Pvolve, които я показват стегната и оформена в прилепнал черен костюм, актрисата казва „Никога не съм имала такава фигура преди. Тези тренировки атакуват онези малки мускули, които са под по-големите мускули, за които дори не подозирате, че съществуват, така че наистина ставате силни отвътре навън“.
През 2025 година Pvolve отразява рутинната тренировъчна програма на Анистън в новогодишното си предизвикателство. То включва четири тренировки седмично в продължение на шест седмици. „Те са страхотни и забавни тренировки с невероятни треньори и това е нещо, което давате на себе си. Ще се почувствате страхотно след шест седмици“, категорична е Дженифър.
В интервю за Allure 55-годишната звезда споделя, че най-накрая е достигнала етап от живота си, в който наистина обича тялото си, както и то нея.
„Трябва да обичаме тялото си. То прави най-доброто, на което е способно. С нас е от първия ден, така че не трябва да сме много критични към него“, съветва Анистън.
Актрисата обяснява, че подхожда към остаряването с позитивизъм и благодарност.
„Все още сме тук. Каква е алтернативата? Опитвам се да не мисля за остаряването. Не мисля за годините. Светът винаги ще бъде тук, за да ни каже каква е възрастта ни и как жените трябва да се държат, когато достигнат определени години“, допълва Анистън.
Въпреки че сега е постигнала желания баланс с тялото си, Дженифър споделя, че невинаги е било така. Тя споделя, че преди 10-15 години е вярвала на всичко, което се пише за нея по медиите и по никакъв начин не е обръщала внимание на грижата за себе си. По този начин е страдала от лош сън, който пък се отразявал на цялостното ѝ настроение и физическо здраве.
В допълнение към по-милото държание към себе си, актрисата разкрива, че се опитва да следва и метода 80/20. „80% здравословен начин на живот, а останалите 20 си позволявам мартини, пица, бургери и късни вечери с приятели. Това е балансът“, казва Анистън.
Зеленски ще иска съюзниците да подсилят противовъздушната отбрана на Украйна 
Нумерологична прогноза за 6 – 12 януари 
Под 2 лева хляб в София няма, от 20 до 80 ст. е скокът в цената 
Януарските пенсии ще се изплатят в нормалните размери 
Задава се голям трансфер: Отбор от Шампионската лига взима звездата на ЦСКА 
Хърватка спечели втори пореден слалом и оглави генералното класиране 
Де Бройне: Ман Сити отново ще мачка 
Чистка: Ботев би шута на трима играчи 
Обичаите на Богоявление 
Седмична нумерологична прогноза за 6 – 12 януари 
Рецепти за празничната трапеза на Ивановден 
4 зодии, които ще имат най-много късмет в любовта през 2025 г. 
Хитове при обувките за 2025 г. 
Ще имат ли трето дете Ашли Симпсън и Еван Рос? 
Хейли Бийбър посрещна ЧНГ по бельо и палто 
дава под наем, Заведение, 400 m2 София, Банишора, 1250 EUR 
дава под наем, Къща, 112 m2 Бургас, Сарафово, 1329.92 EUR 
дава под наем, Тристаен апартамент, 74 m2 Бургас, Възраждане, 485.93 EUR 
дава под наем, Тристаен апартамент, 115 m2 Бургас, Възраждане, 562.66 EUR 
Коментари
Остави коментар