fallback

Упражнения за стегнат трицепс

18 June 2014 08:19

Как да подобрите вида на ръцете си?

Снимка: Thinkstock

Триглавият мишничен мускул (Musculus triceps brachii), известен повече като трицепс, принадлежи към задната група мускули на мишницата. Разположен е по задната повърхност на мишничната кост и осъществява разгъване в ставите, поради което се нарича още „разгъвач“.

При съкращение мускулът разгъва предмишницата в лакътната става, а също действа посредством дългата си глава и в раменната става, като привежда и разгъва мишницата.

Автор на статията:
Мария Дуковска
Сподели
фитнес упражнения трицепс
0 коментара
fallback