Около йога практиката има много погрешни схващания, които е добре да бъдат разсеяни веднъж и завинаги. Много хора гледат на йога като на нещо скучно или твърде трудно, което не е за тях и категорично отказват да заемат асана (поза) кобра или гледащо надолу куче.
Ето и 5-те най-основни заблуди за йога, на които веднага трябва да спрете да вярвате: