В забързаното ежедневие на съвременния свят, в който живеем, стресът е нормално явление. Периодичният стрес (всеки има лоши моменти) не бива да ви притеснява – за разлика от хроничния стрес, който може да навреди на вашето психическо и физическо здраве.
Някои хора осъзнават, че стресът е част от техния живот, но са се научили да го управляват в голяма част от времето. Именно това умение трябва да придобиете и вие самите. Само по този начин ще си осигурите живот с по-малко стрес.