Гади ви се след хранене? Какво може да се случва с вашето здраве?

Научете защо може да усещате гадене след хранене

Медицинските специалисти обясняват възможните причини и основните здравословни състояния за гаденето след хранене. Стомашно разстройство може да възникне по много причини и разбирането им може да ви помогне да определите какви мерки да вземете.

Гаденето след хранене може да бъде неприятно и разочароващо. Това може да ви накара да избягвате да ядете извън дома си и да бъдете предпазливи относно посещаването на заведения. То може да е причинено от алергии или други основни здравословни проблеми, ако ви се случва често.

Разбирането на причините за болките в стомаха и гаденето след хранене може да ви помогне да направите промяна. Можете да се справите със здравословни проблеми или да избегнете отключване на алергии, ако знаете причината за проблема. Тази информация ще ви помогне да разберете ситуацията и да се чувствате по-добре след хранене.

Защо ви се иска да повърнете след хранене?

Гаденето след хранене може да повлияе на ежедневието ви, като ви накара да се чувствате така, сякаш трябва да повърнете. Обикновено се появява малко след хранене и може да бъде предизвикано по различни причини. Тази ситуация може да причини дискомфорт, неудобство или здравословни проблеми.

Понякога се появява храносмилателен дискомфорт, ако ядете твърде бързо или не дъвчете достатъчно храната си. Други причини могат да включват основни здравословни условия и фактори, свързани с начина на живот. Определянето на причините за гадене може да ви помогне да избегнете неща, които ви карат да се чувствате по този начин.

болки в

Снимка: Istock

Други симптоми, които често придружават гаденето след хранене, включват следното:

подуване на корема или газове
стомашни киселини
проблеми с движението на червата
слабост или умора
дискомфорт или болка
липса на апетит

Хранителни причини и проблеми в диетата

Понякога ще изпитате гадене поради хранителни причини или неподходяща диета. Може да е толкова просто, колкото преяждането, причиняващо стомашна болка от неприятен натиск върху стомаха.

Друг път това се случва поради хранителна непоносимост или алергия. Това също означава други евентуални усложнения, произтичащи от вашата диета.

Яденето на развалена или замърсена храна може да причини хранително отравяне и да доведе до диария, повръщане, гадене, треска или стомашни спазми. Това се случва, когато консумирате нещо, съдържащо вируси или бактерии.

Освен това небалансираната диета може да ви причини болки в стомаха, особено ако консумирате прекомерни количества мазни храни. Тези храни забавят храносмилателната система, което често води до дискомфорт и гадене.

Друга хранителна причина за гадене след хранене е твърде ниският прием на фибри. Без достатъчно фибри може да изпитате запек, което позволява на токсините да се натрупват и да навлязат в кръвта ви. Може да ви накара да се почувствате зле, тъй като причинява възпаление и други проблеми.

Стомашно-чревни състояния

Изпитването на гадене след хранене може да подсказва за стомашно-чревни проблеми, защото може да се случи, когато храносмилателният орган не работи правилно.

Някои от стомашно-чревните състояния, които могат да причинят гадене, включват:

Постпрандиален антрален хипомотилитет: стомашните ви мускули не се свиват, както би трябвало след хранене
Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ): включва неизправност между мускулния пръстен между стомаха и хранопровода и е известна също като киселинен рефлукс
Висцерална свръхчувствителност: свръхчувствителни нерви в червата
Гастрит: възпаление на стомашната лигавица
Гастроентерит: стомашен грип от бактериална или вирусна инфекция
Хронична мезентериална исхемия: стесняване на артериите в червата
Пептична язва: увредена лигавица на стомаха или дванадесетопръстника, обикновено в резултат на инфекция
Функционална диспепсия: състояние, което включва болка и дискомфорт в горната част на корема
Нарушения на жлъчния мехур и черния дроб

Гаденето след хранене може да е признак на заболявания на жлъчния мехур и черния дроб, включително заболяване и инфекция. Може да имате камъни в жлъчката, които пречат на потока на жлъчката или възпаление на жлъчния мехур (холецистит). Друг проблем, който може да причини гадене, е чернодробна дисфункция или нарушено производство на жлъчка.

Симптомите на холецистит обикновено се появяват след ядене на храна с високо съдържание на мазнини или преяждане. Може да забележите болка в гърба, корема или под лявото рамо.

Чернодробно заболяване може да възникне, когато жлъчката не тече правилно към тънките черва. Натрупва се в кръвта и пречи на храносмилането. Причинява натрупване на токсини и ви кара да се чувствате некомфортно.

Хроничното заболяване на жлъчния мехур е друг проблем, който може да доведе до гадене след хранене. Това може също да доведе до честа диария и други храносмилателни проблеми след хранене.

Ако почувствате болка в средата на корема или в горната дясна част, има голяма вероятност това да е проблем с жлъчния мехур. Болката може да е спазми, остра или тъпа и може да се разпространи към гърба ви.

Проблеми с панкреаса – проблемите с панкреаса могат да причинят дискомфорт и гадене след хранене. Острият панкреатит е един проблем, който може да възникне и се случва, когато панкреасът ви внезапно се възпали. Това може да се случи, ако:

имате камъни в жлъчката
консумирате алкохол
приемате определени лекарства
имате инфекция или нараняване
имате генетично предразположение

Хроничният панкреатит може да причини гадене и може също да изпитате болка, повръщане, треска или необяснима загуба на тегло. Това състояние е дългосрочно възпаление на панкреаса и възниква, когато храносмилателните ензими се активират в панкреаса за продължително време.

Друг панкреатичен проблем, който може да причини гадене, е инсулиномът, рядък тумор. Този тумор се появява в панкреаса и произвежда свръхизобилие от инсулин. Той причинява ниска кръвна захар и може да ви накара да чувствате гадене, слабост или замаяност.

Дефицитът на панкреатичен ензим е друго състояние, което може да причини гадене. Това се случва, когато нямате достатъчно храносмилателни ензими, за да разградите правилно храната.

Хранителни алергии и чувствителност

Хранителните алергии и чувствителност могат да се проявят като гадене след хранене. Ако изпитвате гадене, повръщане, диария или стомашни спазми всеки път, когато ядете определена храна, това вероятно е алергия или непоносимост. Реакцията обикновено настъпва в рамките на секунди или минути, но може да дойде и по-късно.

По време на алергична реакция имунната ви система реагира прекалено много на нещо, което консумирате. Той го идентифицира като опасност и предизвиква защитна реакция, която причинява симптомите на алергична реакция. Хранителните алергии могат да бъдат животозастрашаващи и могат да причинят подуване на лицето или устните и проблеми с дишането или преглъщането.

Обичайните хранителни алергени ще се покажат при тест за алергия, а тези, които най-често са отговорни за предизвикване на имунен отговор, включват:

мляко
яйца
ядки и фъстъци
миди
пшеница

Хранителната непоносимост има подобни симптоми на алергия, включително гадене и дискомфорт, но не е животозастрашаваща. Може също да изпитате проблеми с храносмилането и главоболие след консумация на определени съставки. Честите непоносимости включват:

лактоза
глутен
яйца

Цьолиакия е автоимунно заболяване, което възниква, когато някой има тежка непоносимост към глутен. Ако го имате, тялото ви ще реагира на глутен, което може да ви причини болка, диария, гадене и подуване на корема.

Глутенът се съдържа в ечемика, ръжта и пшеницата и ще искате да ги избягвате, ако имате цьолиакия. В противен случай може да причини силна болка, дискомфорт и други проблеми.

Може също така да разгледате непоносимостта към хистамин, засягаща храносмилането. Вашето тяло естествено произвежда хистамин, а той се съдържа и в някои храни.

Ако тялото ви се бори да разгради хистамин, това може да причини гадене след хранене, главоболие и други храносмилателни проблеми. Някои от храните, които трябва да избягвате, ако имате непоносимост към хистамин, включват:

алкохол и ферментирали напитки
ферментирали храни
спанак
авокадо
патладжан
сушени плодове
преработени меса
пушени меса
отлежало сирене
миди

Психологически и емоционални фактори

Гадене след хранене може да възникне поради психологически и емоционални фактори. Може да показва безпокойство, депресия, възбуда или прекомерен стрес. В други случаи това може да означава хранителни разстройства.

Тревожността възниква като реакция на стрес и може да причини гадене след хранене, заедно с много други симптоми. Може да почувствате стомашна болка, а понякога може да се влоши и да повърнете. Това се случва, защото хормоните на стреса причиняват стомашно-чревни контракции, карайки храносмилателната система да се ускорява или забавя.

Стресът може да причини гадене, защото причинява хормонално повишаване, докато тялото ви естествено се подготвя за битка или бягство. Режимът на оцеляване се включва всеки път, когато тялото види възприемана заплаха. Може да засегне всички области на тялото, включително храносмилателната система. Когато това се случи, вероятно ще изпитате стомашен дискомфорт и гадене.

Въпреки че вълнението е добро чувство, то може да ви причини стомашни болки след хранене. Прекаленото очакване може да доведе до гадене или повръщане.

Ако хранителното разстройство се превърне в принуда, вероятно ще ви кара да чувствате гадене след хранене. Често се случва при булимия нервоза. Гаденето също се появява при това заболяване поради липса на хранителни вещества в тялото.

Потърсете лекар, ако често изпитвате гадене след хранене

Ако почувствате гадене след хранене, трябва да потърсите лекарско мнение. Медицинска консултация може да ви помогне да определите основните проблеми и да планирате следващите си стъпки.

Здравен специалист може да предложи правилна диагноза, тъй като ще преминете съответните диагностични тестове или ще получите направление за специалист. Вашето направление може да бъде за гастроентеролог, алерголог или друг специалист. Резултатите могат да ви помогнат да определите следващите си стъпки и да ви помогнат да живеете по-здравословно и по-щастливо.