Как звезди като Гуинет Полтроу, Ан Хатауей и Аштън Къчър се отказаха от ултрастрогите си диети

Знаменитостите често ще правят всичко, за да изглеждат добре, да се поддържат във форма и млади. И освен цял набор от козметични процедури и корекции, мнозина от звездите се обръщат към строги диети в търсене на съвършенство на тялото.

Веганството, кетогенните диети, диетата на Аткинс, както и режимите на периодично гладуване и хранене с плодове са само някои от начините, по които мегазвездите се кълнат, че им помагат да отслабват и да задържат теглото си.

Но тази седмица едно голямо име в уелнес индустрията – Гуинет Полтроу – разкри, че ѝ е дошло до гуша от ултрастрогата ѝ палеодиета, след като години наред била „обсебена от здравословното хранене“.

52-годишната актриса, която основа своята уелнес компания GOOP през 2008 г., призна, че ѝ е „писнало“ от пещерната диета, която ограничава хляба, сиренето и пастата.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Gwyneth Paltrow (@gwynethpaltrow)

И тя не е единствената звезда, която е променила мнението си за хранителните си планове – множество звезди се отказаха от строгите си вегански диети през годините, включително Ан Хатауей и Джена Ортега.

Други звезди като Кортни Кардашян се отказаха от кето диетата си, докато Кели Брук обърна гръб на диетата си с Аткинс. Аштън Къчър пък беше хоспитализиран, след като беше спазвал фрукторианска диета за филмова роля.

Фруктова диета – Аштън Къчър

През 2013 г. Аштън е хоспитализиран, след като спазва седмици наред фрукторианска диета в подготовка за ролята си на Стив Джобс в биографичния филм „Джобс“.

Актьорът каза по това време, че е бил откаран по спешност в болница преди снимките на новия си филм „Джобс“ за покойния технологичен предприемач, след като е започнал диета само с плодове, за да „влезе в крак“ със съоснователя на Apple, който почина от рак на панкреаса през 2011 г.

Къчър каза пред вестник USA Today на премиерата на филма на филмовия фестивал „Сънданс“: „Първо, фрукторианската диета може да доведе до сериозни проблеми. Влязох в болница, около два дни преди да започнем снимките на филма. Превивах се от болка.“

„Нивата на панкреаса ми бяха напълно извън контрол. Беше наистина ужасяващо... като се има предвид всичко“, добави още Къчър.

Фрукторианската диета е веганска диета, фокусирана предимно върху консумацията на сурови плодове, а някои вариации включват ядки, семена и някои зеленчуци.

Счита се за ограничителен хранителен режим и може да представлява хранителни рискове, ако не е внимателно планиран.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Ashton Kutcher (@aplusk)

Веганство – Ан Хатауей

През 2019 г. Ан Хатауей говори за това, че неволно е променила веганската си диета. Звездата разказа за решението си да се откаже от алкохола и да започне да яде месо, когато се появи на корицата на Tatler.

Актрисата, която сега е на 42 години, става веган през 2012 г., за да играе Жената котка и продължи да спазва режима и за ролята си на Фантин в „Клетниците“, за която спечели „Оскар“.

Едва когато отива на вечеря с Мат Деймън в луксозен ресторант в Исландия, докато снимат „Интерстелар“ през 2014 г., тя се отказва от веганството и никога не се е чувствала по-добре. Брюнетката сподели, че е била с група хора, сред които и съпругът ѝ в ресторант със звезда Мишлен, когато Деймън казал на готвача, че ще яде каквото му бъде приготвено. Ан каза, че неловко се е поддала на изкушението да яде невеганска храна.

„Тогава аз бях единствената мацка и аз съм веганката, а всички просто се носят по течението“, разкри тя. След това обаче звездата изоставя веганския си начин на живот и става много по-силна. Тя си спомня: „Хапнах парче сьомга и мозъкът ми стана като компютър. Сякаш се рестартира.“

„Просто не се чувствах добре или здрава докато бях веган“, каза още тя пред списание Harper's Bazaar.

Ан не е единствената знаменитост, която се е отказала от строгия си растителен начин на хранене. Това важи и за знаменитости като Зоуи Дешанел, Кари Ъндърууд и Натали Портман.

Кето диета – Кортни Кардашян

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Kourtney Kardashian Barker (@kourtneykardash)

През март 2020 г. Кортни най-накрая се отказа от кето диетата си. Според Medical News Today, кето диетата се отнася до кетогенна диета, която е диета с високо съдържание на мазнини, достатъчно протеини и ниско съдържание на въглехидрати.

Основната цел на хранителния план е да се получат повече калории от протеини и мазнини, отколкото от въглехидрати. Действа, като изчерпва запасите на тялото ви от захар, така че то ще започне да разгражда протеини и мазнини за енергия, причинявайки кетоза.

Кетозата е метаболитен процес, при който мазнините осигуряват по-голямата част от горивото за тялото, вместо енергията, идваща от консумираните храни.

В интервюто си за списание Helath тя призна, че е спряла кето диетата, но каза, че все пак се храни без глутен и млечни продукти. Кортни сподели: „Забелязах, че тялото ми се промени към по-добро, когато спрях кето диетата.“

Сега тя се фокусира върху добре балансираното хранене и редовните упражнения, за да постигне здраво и стегнато тяло.

Диета на Аткинс – Кели Брук

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Kelly Brook (@iamkb)

Моделът Кели се отказа от диетата на Аткинс през 2016 г. Когато в интервю я попитаха дали все още спазва режима, след като преди това е говорила за него, тя отговори: „Ами, имам две захарчета в чая си и ям кроасан, така че не.“

„Но това беше наистина добро предизвикателство за мен – никога през живота си не бях спазвала диета, така че фактът, че го направих, беше невероятен!“

Диетата на Аткинс е хранителен план с ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на протеини и високо съдържание на мазнини, предназначен за отслабване.

Това включва ограничаване на приема на въглехидрати, особено рафинирани въглехидрати, като същевременно се позволява неограничена консумация на протеини и мазнини.

Диетата е разделена на четири фази, всяка от които с увеличаващи се нетни въглехидратни количества, докато индивидът напредва към целите си за отслабване.

По това време Кели добави: „Веднага щом спреш диетата си връщаш и свалените килограми.“ Тя обясни: „Беше лесно да спазвам режима, когато живеех в Лос Анджелис, защото там всички са обсебени от грижата за здравето си, но веднага щом си тръгнах, фокусът ми се промени.“

За още новини от света на здравето и звездите последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook